健康科普

成年人如何防肛裂


成年人要养成每天定时排便的习惯,多食蔬菜,以保持大便通畅,防止便秘,忌烟酒辛辣刺激性食物,多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物。同时保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门,勤洗澡,勤更换内裤,可有效地防止感染。

 

另外肛裂患者的内裤不能过紧,过紧的内裤一方面影响肛周局部的血液循环,延缓伤口的愈合,另一方面会增加细菌的繁殖,从而加重病情。

 

及时治疗肛窦炎,克隆氏病、溃疡性结直肠炎、肛管结核等肠道疾病,可有效防止并发肛裂。

 

此外,适当参加体育活动,如做操、跑步、打太极拳等,都可防止便秘的发生。

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